全身を温めるのに1番効果的な貼り場所は「足裏」
寒い冬、冷える体を温めてくれる強い味方「カイロ」、使ってますか？
袋から取り出して軽く振るだけで発熱する手軽なアイテムですが、実は効果的に体を温めてくれる場所があるの、ご存知ですか？
最適な貼り場所
貼る場所として多いのは、肩甲骨、背中、お腹ですが、全身を温めるのに1番効果的な貼り場所は「足裏」
主に肩甲骨や腰に貼る人が多いと思いますが、全身を一番温めてくれる場所は実は「足の裏」
出典：TBS「この差ってなんですか？ ④「カイロ」の貼り方による温かさの差」
足の裏は皮下脂肪が少なく、血管が集中しているため、効率的に温められた血液が全身を巡り、体を温めてくれます。
カイロは血管を流れている血液を外部から温めることで、温度の上がった血を巡らせ、全身を温めてくれます。
肩甲骨、背中、お腹に貼っても効果はありますが、断熱効果のある脂肪に邪魔されカイロの熱が届きにくいので足裏がおすすめです。
現在は足の裏や靴、靴下に置いたり貼ったりするタイプのカイロもあるので試してみてください。
足裏にカイロが貼れない場合
「足裏にカイロはちょっと……」「普通のカイロがたくさん家にある」という方は。
足裏の次に体を効率的に温めてくれる場所は「お腹」
内臓の温度が下がることで手足を中心に冷えていきますが、逆に言えば内臓の温度を上げてあげれば全身が温かくなっていくので次点としておすすめです。
このとき、カイロは下腹部に貼りましょう。
下腹部であればカイロの熱が内部に伝わりやすく、腹部にある太い血管を温められるので効果的です。
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